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所以，我一直说，做好时间管理，不仅仅是要管理「时间」，更重要的，是管理好「精力」。hPZ每天一篇励志文章，每晚一个励志故事—励志人生网 hPZ每天一篇励志文章，每晚一个励志故事—励志人生网 这才是时间管理的本质。hPZ每天一篇励志文章，每晚一个励志故事—励志人生网 hPZ每天一篇励志文章，每晚一个励志故事—励志人生网 hPZ每天一篇励志文章，每晚一个励志故事—励志人生网 如何才能管理好我们的精力？hPZ每天一篇励志文章，每晚一个励志故事—励志人生网 hPZ每天一篇励志文章，每晚一个励志故事—励志人生网 很多人在高强度的工作之后，喜欢瘫在床上，一动也不想动，认为自己在休息。hPZ每天一篇励志文章，每晚一个励志故事—励志人生网 hPZ每天一篇励志文章，每晚一个励志故事—励志人生网 其实这是错的。hPZ每天一篇励志文章，每晚一个励志故事—励志人生网 hPZ每天一篇励志文章，每晚一个励志故事—励志人生网 除非是从事高强度的体力劳动（比如搬砖），否则，躺在床上，哪怕睡一觉，对消除疲劳也起不到太大作用。hPZ每天一篇励志文章，每晚一个励志故事—励志人生网 hPZ每天一篇励志文章，每晚一个励志故事—励志人生网 因为，休息只能消除肌肉疲劳，无法消除大脑的疲劳。hPZ每天一篇励志文章，每晚一个励志故事—励志人生网 hPZ每天一篇励志文章，每晚一个励志故事—励志人生网 导致大脑疲劳的因素，有非常多，比如压力、焦虑、紧张、不良情绪……但归根结底，它们都跟同一个因素挂钩：认知资源。hPZ每天一篇励志文章，每晚一个励志故事—励志人生网 hPZ每天一篇励志文章，每晚一个励志故事—励志人生网 我们感觉到「累」，是因为我们的认知资源，被耗尽了。hPZ每天一篇励志文章，每晚一个励志故事—励志人生网 hPZ每天一篇励志文章，每晚一个励志故事—励志人生网 那么，什么是认知资源？hPZ每天一篇励志文章，每晚一个励志故事—励志人生网 hPZ每天一篇励志文章，每晚一个励志故事—励志人生网 举个例子。hPZ每天一篇励志文章，每晚一个励志故事—励志人生网 hPZ每天一篇励志文章，每晚一个励志故事—励志人生网 2+2 等于多少？hPZ每天一篇励志文章，每晚一个励志故事—励志人生网 hPZ每天一篇励志文章，每晚一个励志故事—励志人生网 我相信你不用思考，就能立刻算出答案。这时，我们使用的是自动加工。你甚至意识不到「计算」的过程，因为它早已印刻在我们的记忆里。hPZ每天一篇励志文章，每晚一个励志故事—励志人生网 hPZ每天一篇励志文章，每晚一个励志故事—励志人生网 但如果我问你 783+482 呢？hPZ每天一篇励志文章，每晚一个励志故事—励志人生网 hPZ每天一篇励志文章，每晚一个励志故事—励志人生网 你就必须计算了。3+2=5, 8+8=6进1, 7+4+1=12，再排列一下，得到1265。hPZ每天一篇励志文章，每晚一个励志故事—励志人生网 hPZ每天一篇励志文章，每晚一个励志故事—励志人生网
（责任编辑：职场达人）
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