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性格只是一种生存之道。 我们在某个领域里经受了某种同样的刺激强化后，我们就摸索出来了一条生存之道，让我们更好的活了下来。我们活下来后，情境和周围的人都会发生变化，但我们的潜意识会保留当时的应对模式，到了新情境里，就成了应对不良的惯性模式，就被称之为了不好的性格。 这些经验越是早期，越容易固化。你在童年尤其是幼年时期跟父母的相处关系中，摸索出了应对他们给的压力的方式，就是我们长大后习得的应对方式，被称之为性格。比如说从小就被父母要求这那的人，就尝试反抗，反抗经验成功的人就被称为创造力强或强势，反抗经验失败而躲起来不动的经验成功了，则就容易被称之为懦弱或谨慎。
3 如何改变 性格是一种压力下惯有的应对模式，既然能习得，就可更改。 很简单，只要修通他的经验就可以了。进行积极正向的经验训练。人的潜意识就开始适应当下的环境，发展新的应对模式。 比如如何让关系中暴躁的人不暴躁。他不相信正常说话是可以被看到的，不相信自己小声说话是被听到的。那就让他相信呀，每当他开始表达，你就给予积极、认真的倾听和回应。如果你觉得这很难，你就在他暴躁后告诉他，我看到你了，你对我来说很重要，我也知道你此刻很需要我。这样表达看见的话语，会让他软下来。可是，你如果给他负面的强化，批评他之类的，只会告诉他：你的表达方式不仅我听不到，而且我还要消灭掉你这种表达方式，至于什么方式有效，你自己重新去摸索吧。这对他来说无疑是残忍的。 让自己的暴躁不暴躁也简单，就是听见自己，看见自己。 总会有人忽视你，当别人忽视你的时候，你愿意听到自己的声音吗？你愿意看到那个害怕被忽视的自己吗？你愿意在别人忽视的时候，照顾下自己吗？你长大了，你有能力照顾自己了。当你尝试去安抚那个害怕被忽视的小孩的时候，你对别人的看见的需求就会降低，你暴躁值也会降低。 改变消极、悲观也是如此，就是调整对现实可实现性的评估。 重新感知并强化美好，不断的被发现：世界不仅有难度，还有简单和美好。之前经历太多失败的人是不容易看到美好的，但是你可以重新帮助他发现美好的一面。 当这个城市天天下雨，你就会养成自动带伞的习惯，这是你对自己的保护。当你换了个城市，或当城市的气候变了的时候，你依然会惯性的撑伞保护自己。但是当有人愿意给他一点阳光，他就会开始晃动自己的伞，在想是否有必要一直撑着这个伞。当没有人给你这束阳光的时候，我也邀请你睁开眼看看当下这个真实的世界，不是以前你经历的那样，你长大了，一切都不一样了，和你想的不一样了。你已经不再是那个弱不禁雨的自己，是否能尝试着放下一点点保护，来适应下新的情境？
4.什么是性格的成功 人之所以外在成功，归根结底应该是性格的成功，性格的成功就是人是否具有在压力状态下能灵活应对的心理能力。 无需再给自己植入性格不好、不可改变、我完蛋了之类的暗示，只是睁开眼，或者给一束光，然后看看这个真实的世界，就是另一片天。 最后就是别跟我争先天这个东西，那叫先天气质，和性格共同组成了人格。人之间的差异性远没有你想的那么大。 （责任编辑：晨鸿） |
