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王维虎经常去各地做有关癌症方面的科普讲座，他始终提倡预防为先。“肿瘤治疗难度大，但日常生活中的很多习惯可以减少肿瘤发生。”王维虎建议，尽量减少吸烟、饮酒，均衡饮食，多食蔬果粗粮，减少含糖饮料的摄入。 此外，经常熬夜、吃外卖也对身体不好。“在不得已的情况下点外卖时，也要注意选择烹饪方式健康、卫生条件可靠的食物。”刘炬强调。 “充足的睡眠、乐观的心态、适度的锻炼……这些看起来简单的日常行为，坚持下来却很难。”王维虎称，肿瘤预防是可以做到的，但需要长期坚持。 做好预防的基础上，要定期进行防癌筛查。据全国肿瘤登记中心最新公布的一组数据显示，恶性肿瘤发病率在0—39岁组处于较低水平，40岁以后开始快速升高，80岁年龄组时达到高峰。为此，刘炬建议一般人群从40岁开始做防癌体检，“设计合理的防癌体检能够筛查70%—80%的肿瘤”。 据李治中称，美国推荐50岁至75岁的人进行常规的肠镜筛查，2000年时，只有20%的人去做，现在这个年龄段的人做肠镜筛查的比例达到70%左右。“有效的筛查手段是必要的，比如肺癌高风险人群进行低剂量扫描筛查可以有效地发现早期肺癌从而尽早治疗。”刘炬说。 （责任编辑：职场达人） |
