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三、做好汇报前的心理准备 心理素质是众多职场人前行路上的“羁绊”，不仅职场新人难以突破职场“心理关”，甚至一些临近退休的老员工，倾其一生也没能突破心理的自我束缚。解铃还须系铃人。职场心理也许是我们自己给自己戴上的“紧箍咒”，是自己把自己压在了它的五指山下。那么，如果要解除情感、义气、自尊、面子等束缚手脚的心理“魔咒”，重点还在于挑战传统，突破极限，战胜自我，才能翻身做自己的主人。 1、做好总结工作、制定预案的准备工作。心理紧张的病灶之一，就是缺乏自信。因此，汇报前，一定要做好充分的准备工作，把汇报材料准备齐全，并且熟记于胸，心中有数。只有心中有底，脑子有货，才能拥有底气，恢复自信，即使面对领导依然紧张，也会坦然自若得多。 2、在心理学上有心理行为训练一说，意在通过专业的行为训练，强化心理适应能力。职场新人参加心理行为训练，就是要多参加公众场合的集体活动，比如，主动担任活动主持，积极参加演讲演出……越是自己感到害怕，越不想参与的活动，越要鼓起勇气参加。经过一定的行为训练，心理上就会对一些现象和场合变得麻木和适应，随着时间推移，心理素质会变得越来越强大，职场恐惧也会随之消失。 3、汇报前保持心理平和。向领导汇报工作之前，首先要理清思路，想好自己要说什么，领导会问什么，自己当前还有哪些模糊点，问到自己不了解领域该如何应对……搞清楚这些问题，会对心理起到积极的抚慰作用；其次，进入领导办公室之前，要调整好呼吸，保持平和心态，要注重保持情绪稳定，遇见任何事，必须保持波澜不惊；最后，如果一系列心理准备都无效，最好选择到卫生间清醒一下头脑，甚至打上自己几拳，用身体的疼痛转移心理上的紧张。 职场新人害怕领导，属于正常现象，这是很多职场人的共同“心病”。打开职场新人的心里“枷锁”，重点在于心态的调整，只要我们放弃追名逐利、患得患失的功禄思想，始终保持健康积极心态，就会打开心理“枷锁”，重新获得自由。 （责任编辑：职场达人） |
