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有这样一句颇有哲理的话： 看一个人的身材，就大概知道他的修养。 此话初听起来似觉有些玄乎，但细想一下，一个人的身材与修养之间，的确存在着一定的关联。 20岁之前不漂亮可以怪父母，20岁之后不漂亮要怪自己。 一个人优雅的形象不一定会带来成功，但一个破败的形象一定会让你很失败。 形象是人的一张永远的名片。 一般而言，那些文化程度较高、有思想、较理智的女性，大都身材苗条、举止优雅、步态轻盈、形象端庄，比如杨澜。 对于男性来说，修养对身材的影响也显而易见。 一位热爱生活、坚守事业的男子汉，往往会拥有健壮的身躯、协调的体型、结实的腹肌。 普京、奥巴马那样的政坛明星，运动员般的骄人身材成为他们争得选票的重要砝码，挑剔的选民绝不喜欢把选票投给连自己身材都管不了的胖人。 大量事实证明，身材匀称的人会比肥胖者更容易成功。 标准的身材形象是一个人永久的时装，很多人花很多的钱来装修自己的房子，（其实没有几个人会来参观你的房子）。 却不懂保养自己的体型，带着一副肥胖、松弛、臃肿、下垂的身材到处让别人参观，即使再有钱也不能显示你的高贵气质，但是一副好的身材却可以让你赢得更多人的尊重。 人的一生中，衣服可以有几千套，钞票可以有千万张，而体面的好身材一辈子只有一副，旧了不能换！皱了不能烫！ 良好的形象是有生产力的，今天不管你有多少钱别人看不到，但形象是无价的。 修养，即约束自己行为的能力和素养。 试想，一个人连自己的形象都不关心、不在乎，怎么能够证明其对自己人生的高度责任感呢？ 一个人如果可以任由自己的体型横向发展，怎么能够说明其对生命质量的精致追求呢？ 缺乏自我管理能力，没有意志力，管不住嘴，迈不开腿，娇生惯养、自我放任、缺乏毅力、不懂得健康知识等等，是导致疾病、皮肤粗糙、肥胖和身材丑陋的主因。 保持好的身材、减肥，同时也是学习自律的过程，更是锻炼意志力的方法。 其实，拒绝肥胖必须要做的事情很简单。只需要做两件事：一是用科学的健康减肥方式，二是坚持行动。
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（责任编辑：晨鸿） |
